a teraz

I teraz gdyby to był realny napad a gość naćpany lub na mega adrenalinie ?

Jak pisałem wyżej nie będę się wypowiadać na temat gazów, których nie posiadam. Natomiast dziwi mnie co robiłeś z takimi "śmieciami" jak OC Super Magnum? Bo z twoich wypowiedzi to do obrony tylko Sabre, Walther i Fox się nadają, a inne to nawet komara nie odstraszą. Ja np, cały czas odkąd kupiłem Mean Green to wożę go w aucie. Teraz jeszcze [...]

"No i teraz nasunęło mi się kolejne pytanie, czy te około 1% Capsanicyny będzie w stanie tak zabarwić całą kilkudziesięciomililitrową ilość cieczy?" To chyba logiczne, że stężenie będzie badane w całej substancji, to nie jest tak, że otrzymują tak jak to napisałeś 1% Capsaicyny, po czym rozpuszczają ją powiedzmy w zbiorniku 100 ml, wtedy gaz o [...]

[...] Gwarancja to tylko dodatkowe uprawnienie konsumenta. Jest ona udzielana przez producenta. Gwarancja to dobra wola producenta, może jej w ogóle nie dawać. Wszyscy producenci teraz gwarantują bezproblemowe działanie np : swojego telefonu przez 24 miesiące. Gwarancji udziela producent na potwierdzenie, że jest pewien swojego produktu, a w razie [...]

Jak oni teraz mają TW1000 to jest śmiech na sali. Czyli ta samo co niemiecka policja? Może mają, jakąś umowę, że muszą od nich kupować? A te litrówki też nabijają TW, czy dalej HPE im produkuje?

nie od białka ale od tych węgli się przeciez tyje nie?? na kazdym treningu robilem brzuch i wtedy na tej odzywce nic mi to nie dawalo a teraz jakoś widze róznice no i przyrosty są

Skład Magnum 5000 sie zmieni teraz bedzie Magnum 8000 na białku serwatkowym i szata graficzna tez sie zmieni wiec nie bedzie to juz taki cienki gainerek,a raczej cos na podobe GB6000. Zmieniony przez - Benoo w dniu 2006-03-30 11:15:19

[...] codziennie w jednej serii dokładając po 1powt. Obecne 37 kg wydaje mi się lekkie, jest to 79 % wagi startowej obciążenia. Może bym to na razie zachował, a będę wydłużał teraz serie i obserwował co się dzieje i czy są postępy? Następny trening zrobię 7 powtórzeń w serii i sprawdzę, ile serii dam radę zrobić. Pewnie będzie dużo słabiej, bo [...]

[...] " wielokrotnych pompek " ( a takimi są pompki na komendę ) . Trzeba wykonywac długą serię z progresją z treningu na trening . Ja np . do 300 powt. robiłem to codziennie teraz wykonuję ponad 400 ale co drugi dzień .To jest wytrzymałość a ona lubi systematyczność i progres czy to w ilości powt. czy w czasie przebywania w pozycji pompki .Ja jak [...]

[...] " wielokrotnych pompek " ( a takimi są pompki na komendę ) . Trzeba wykonywac długą serię z progresją z treningu na trening . Ja np . do 300 powt. robiłem to codziennie teraz wykonuję ponad 400 ale co drugi dzień .To jest wytrzymałość a ona lubi systematyczność i progres czy to w ilości powt. czy w czasie przebywania w pozycji pompki .Ja jak [...]

[...] i nie ważne jak to się odbędzie liczą się przygotowania i sprawdzenie skuteczności moich planów treningowych.Kiedyś robiłem w seriach, póżniej serie max.z dodawaniem powt.A teraz to połączę . No i przyłączyłem się w dziale Trening dla początkujących do SFD Challenge - 150 000 pompek.Pomału będę dokładał w seriach jak i w serii max. Zobaczymy jak [...]

[...] konkursów w 3 minuty, z zatrzymaniem góra dół i pewnie coś jeszcze, wiadomo że nowicjusz nie jestem Co do WW to z reguły w padałem w przesadę i przetrenowanie lub kontuzje, nie mam wiedzy w tym temacie dlatego tak to się u mnie kończy :) A teraz np prawie nie trenuje a mam kontuzje prawego barku ( chyba rotator ) i czuje kłucie przy WL

[...] w VI MP w WW i X MPN w WW z wynikiem 45kg x 186 Za tydzień mam swoje zawody a ciężary bardzo kolidują z moją dyscypliną. Przez zimę trochę się pobawiłem na ciezarach a teraz redukcja na małe ciężarki ale drugie miejsce to bym miał i może bym z Goldim powalczył o pierwsze miejsce bo trochę mnie z tym ciężarem rozczarował patrząc na to co [...]

Kiedyś tak Pan Janek pisał, a teraz to nie wiem, bo poleciał na wadze. Może się pochwali. Mi tam do Waszych 97cm niewiele brakuje. W Japonii nasi pracodawcy płaciliby karę za nas!! :-) http://www.polonia.jp/pl/zapiski-pana-onumy/item/1072-metabo-nie-zdrowa-polityka-japonskiego-rzadu W jednym programie o Japonii pokazywali ręcznik kąpielowy z [...]

panteon Nie wiem ile centymetr dawno temu wyrzuciłem a teraz jeszcze wagę wystarczy że od czasu do czasu spojrzę w lustro . Jak za bardzo beboch będzie wystawał to aeroby będą . Waga 84kg . Pompki i brzuch robię codziennie , WW 2x w tygodniu. Zacząłem trening pod ciężar stały czyli specjalny pod siebie :-).Do MP nie będę nagrywał wyciskania.

Tak samo mówiła zawodniczka o której pisałem a teraz zaciekle walczy o każde powtórzenie :-)

No raczej, bohaterem domu nie jestem :-D A teraz mam rzeczywiście dużo więcej czasu .

Ha ha no był jeden taki co wygrywał w totka bo się dogadał a teraz bolkuje :-D

Waga 82,5kg Tygodniówka w podciaganiu 2 620 + 36 = 2 656 pompkach 126 928 + 2 774 = 129 702 Wczoraj wymęczyłem 400 pompek ciągiem jak wyszło zobaczy sie na filmiku :-) Dzisiaj 500 w seriach zamiast WW a teraz piwko się należy ;-D

[...] przyłożyć do szkolenia się w pompkach . Ok to filmik jako ogólny zarys, reszta wyjdzie w praniu Pamiętasz kiedyś już podobnie robiliśmy tylko że pod była pusta przestrzeń, a teraz bym to zmodyfikował i kładziemy gryf na ławce i schodzimy z tułowiem w desce do ławki, to rozstaw dłoni minimum zaraz z boku szerokości ławki ( nie na ławce ) jak [...]